傳說中的被動收入連載，第一集先寫非加密貨幣型的 EarnApp 。 先看一下今年的收錢紀錄，今年的網域續約就靠這個 EarnApp 還有找。 我一開始的時候大概是每 2.5 美金自動給付，後來變成 10 美金，為什麼是這樣不清楚，但領得到錢很棒棒。 收錢要求 Paypal 帳戶 一個家用寬頻 IP（一個對外 IP 只能跑一個，多跑沒用，所以如果用手機連家裡網路和電腦同時跑，沒用） 一台 Windows, Mac, Linux 電腦（手機好像也可以，但實測 Android 有點吃資源，建議是有多的閒置手機和門號可以玩玩） 下載和安裝軟體 先到 官網完成註冊帳號 才能下載。 我是用 Docker 跑的，有留言需要協助的話再補充，以下的操作還是以 Windows 電腦為例。 最後程式啟動的時候應該會自動連線，再確認裝置是否有連結至帳號應該就可以等收錢了。 記得設定自動收款 ，免得忘記 除了電腦掛機賺錢，也可以透過玩遊戲多領一些，但我遊戲苦手，就沒測試了。 最重要的，拜託用 我的邀請連結 去申請帳號鼓勵我寫這篇分享， EarnApp 會再分潤給我，我沒有朋友都沒領到過，愛你唷。 我的邀請連結： https://earnapp.com/i/C9TX3iNw
(攝於秀朗國小，Pentax K10D，DA 40 LE)
看著這位老伯，我想到我阿公無力的雙腳，不良於行。老伯本來坐在輪椅上，在操場邊休息，回家前，他杵著拐杖，還是走了一小段路。
我在想，如果我阿公願意保持在院子走動的習慣，應該不至於像現在雙腳完全沒有力氣吧。
像步行這樣低強度的運動，事實上對需要減重的人來說，反而是更適合的運動方式。
一個成年人每步行1英哩（20分鐘左右），約可消耗100千卡的熱量。換句話說，一般人只要每天步行20分鐘左右，而不增加每天進食的熱量，就能1個月內減重近1磅了（1磅脂肪約等於3500千卡的熱量）。
初期先以慢速的方式行走，減輕因為肥胖而產生對於膝蓋的負擔；隨著體重的減輕再加快行走的速度以快速消耗更多熱量，增加強度。專家也建議結合慢走及其他沒有運動傷害且充滿活力的活動，如游泳、騎自行車，使身體得到最理想的健康。
參考參考囉！
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