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那些沒做和一直做的事。

正式失業那天,上午去找人聊天,回家後我還是坐在電腦前。也許不是「失業所以創業」的劇本,可能還帶著一種想要做作品集的那種求職慣性,總之是還沒收到履歷回覆的邀約面試。 把舊的 cawa0505.github.io 改用 Zola SSG,準備用來做自動發布技術文章的地方,因為現在很懶,所以把玩具兜一兜變成自動發文的 repo 展示場。實作到一定程度,可以讓 AI 寫一篇文講為什麼會想做、做了發現什麼。 本來底下的文字是用 golang jieba 中文分詞,做了一個詞語庫,讓 AI 隨機抽一些弱格文章的慣用語來寫一篇整理最近實作的玩具,但內容實在太爛我砍掉了。至少草稿是 AI 建立的,雖然滿無聊,不過人生好像也是。 其實蠻恐慌的,104 沒人聯絡,能力或許已經讓職場瞧不上,中老年人發發牢騷可以,日子不知道怎麼過就是。 你覺得的黃昏,其實是日出,困難的日子才剛要開始。

新光產物保險-理賠案例

103年9月份保戶王小姐行車不慎與機車發生車禍事故。新光產物保險理賠員當日下午收到客戶的出險通知即與客戶聯絡,即時了解車禍情形、雙方損傷狀況及後續應配合事項。  客戶是第一次發生車禍,情緒很緊張,也很擔心後續賠償金額及法律責任。新光產險理賠員安撫客戶情緒,解說車禍處理流程,先說明新光產物保險公司會與對方聯絡,了解對造情形,再來會至警方申請事故相關資料以釐清雙方肇事責任。此外車禍處理仍需客戶的協助,諸如提供事故資料及關心對方,皆有利後續雙方調解,在賠案處理期間有問題隨時可與我聯絡。 接著新光產險理賠員再與對方聯絡,了解對方之傷勢狀況及機車受損情形,同時留下理賠員聯絡電話。 自車禍發生至和解完畢期間,只要對方有新資料提供給本公司或詢問任何求償問題,新光產險理賠員皆會回報客戶,讓客戶同步掌握車禍處理進度。 客戶關切警方肇事責任如何認定或賠償金額如何算,理賠員皆會主動說明,從而獲得客戶之信任。 理賠員自覺客戶投保新光產物保險,為的就是對於未來不確定的事故有份保障,客戶能感受保險有效保障,最主要還是使客戶對於車禍資訊有完整了解,讓客戶在面對對方之求償金額或是接收到錯誤資訊時,不會感覺疑慮和擔心。 新光產險理賠員發揮專業能力適時化解雙方疑慮,調解時也陪同協助,加上和解前置作業安排妥當,與對方評估合理求償金額相近,本起車禍當事人才能順利和解,讓一起令人煩擾不快之車禍案件獲得合理且迅速的處理。客戶王小姐感受新光產險理賠員之服務並肯定理賠之用心和努力,致電公司0800讚許。

Leica T System 701 Spec and Review Video

Leica T 701 重點規格 1650 萬畫素 APS-C CMOS 感光元件 RAW、JPEG儲存格式 快門速度 30 - 1/4000 ISO100 - 12500 連拍速度 5FPS 1080p @ 30p MPEG-4檔案格式,立體聲錄影 3.7吋130萬畫素觸控螢幕 閃燈同步 1/180 SD /  SDHC/ SDXC 記憶卡 內建 WiFi 無限傳輸,支援iOS、Android手機搖控 透過Typ 020外接式電子觀景窗(236萬畫素),支援 GPS 定位記錄 內建 16GB 儲存容量 BP-DC13鋰電池、可拍張數400張 尺寸134 × 69 × 33mm 含電池約 384 g 價格參考 Leica T Review and Overview - SteveHuffPhoto.com PW216 The Leica T LEICA T - Hands on - DigiDIRECT TV Ep 074

如來神燈 LED 燈泡

換成 如來神燈 LED 燈泡 一年能省多少錢呢?   如來神燈 LED 燈泡 德百億有限公司  (如來神燈 台灣總經銷) 如來神燈LED照明,是一家專注於LED節能環保照明產品的研發、生產、銷售和服務於一體的現代化品牌企業。 由業界專業生產電源的公司、專業生產LED燈珠的公司、專業封裝工廠、和專業的電器生產商共同組建而成的品牌。 過去為歐美和日本國家代工,以ODM、OEM為主,在歐美得到了一致好評。 "如來神燈 ”就這樣孕育而生,這個具有中國傳統意義的名字,在中華大地上響起。 如來神燈LED照明的經營理念: 研發和生產出讓消費者換得起的LED產品。造福老百姓——做老百姓用得起的LED燈! 熱銷萬組 【如來神燈】超強LED燈泡  高效節能 省電明亮  立即換 立即省 近80%電費 !! 油電雙漲 省錢就是在賺錢 !! 現在立即換 下月帳單立即見效!!

Sony Alpha 7S 4K 實拍影片

日本攝影師 Yoshihiro Enatsu 上傳到 Youtube 的影片,低光源的狀態下用 Sony Alpha 7S 拍的,總共有兩段影片,一段是實拍成果,實拍影片的 ISO 介於 8000 ~ 40000 之間,另有一段是拍攝現場的 ISO 實測,鏡頭是 Canon EF 35mm f1.4。 into the darkness - SONY α7S 4K shoot α7S High Sensitivity Test Sony Alpha 7S 相關影片: http://vod.fotolove.tw/search/?q=SONY%20%CE%B17S

[連動測距相機] Olympus 35 DC.1971

首先,這次介紹相機的照片不是我拍的,少了網子總覺得怪怪的,所以拖稿良久。 Olympus 於 1971 年推出了這款相機,DC 這名字不是 Digital Camera 哦,人家是叫做 Deluxe Compact,豪華隨身機的意思,蠻有梗的老實說。 梗都埋在那顆 40mm f1.7,F.Zuiko 六片四群的鏡頭,偏偏幫我拍實機照的舍妹將他給神隱起來了,請大家見諒。 此相機用上 40mm f1.7 的高級大光圈鏡頭,全自動判斷光圈快門,你除了過片、對焦、按快門以外,大概只剩下拍完要記得回片這樣,然而雖然是這樣完全不用腦的拍完,該大光圈的時候大光圈,該小光圈的時候小光圈,其實拍出來還蠻可以的,認真的推薦給覺得拍底片很麻煩的朋友,稍微想要手動控制光圈快門的朋友請轉台,同樣的機身外貌可以參考 35 RD,但我不知道以後會不會有人幫我收到,有借到再介紹謝謝。 官網的介紹裡,這款相機還配備有當年全球首發的技術,其實就是可程式控制閃燈的熱靴系統,他可以機身設定 GN,控制閃燈的出力,還有背光校正的機制,這技術現在來看稱不上什麼神,但 Olympus 用心致力於讓拍照變得簡單輕鬆,這用心還是值得大加稱許的。 相關連結: http://www.olympus-global.com/en/corc/history/camera/popup/ee_35dc.html Olympus 35 DC 主要規格: 使用鏡頭: F.Zuiko 40mm f1.7,最小光圈 f16,六片四群,濾鏡口徑 49mm,光圈全自動控制 (圖片來源手冊截圖) 快門: Seiko 快門,1/15 秒 ~ 1/500 秒,快門全自動控制 感光度: ASA 25-800 測光頭: CdS,測光範圍 EV5.5 (1/15, f1.7) ~ 17 (1/500, f16) 對焦方式: 疊影對焦,連動測距,最近對焦距離為 0.85m (圖片來源手冊截圖) 閃燈: 熱靴接電子閃燈,燈泡閃燈以 PC 孔連接,切換鈕在機身側邊 閃燈 GN 控制: 10-40 m 自拍器: 有,十秒 電源: 1.35V 的 PX625 一顆,通常現在都以 1.5V 的同型電池代用之 (圖片來源手冊截圖) 體積重量: 114x71x51mm,490 公克。

[傻瓜拍相機] Carl Zeiss Jena Werra 1.1955

感謝賴格子先生繼續提供撰寫文章的素材! 這一款是 Werra 系列中的 Werra 1,約於 1955 年推出,與初代 Werra 不同的地方為改用 Carl Zeiss Jena Tessar 50mm f2.8 鏡頭,在過片環的部份加上與機身相同的綠色蒙皮。 Werra 系列的設計十分簡潔,機頂除了快門鈕和測光指示以外一片平坦,計數器、回片、開底片室等機制通通放在機身底部。 過片是這款相機的特點,將鏡頭外圍的那一圈順時針轉一圈就過一張 (機身正對我們時),認真想想,還真的沒遇過這樣過片的相機;另外,鏡頭蓋子反裝鎖在鏡頭上就成了遮光罩,總之是很小巧簡單的相機,前幾代為估焦機,並為固定鏡頭,據說後來有推出可換鏡的 Werra,Werra 的版本眾多,之後如果有機會玩到其他台再來比較看看吧。 機背的蒙皮上有 Werra 的字樣,並且有一個 ASA 設定的轉盤,讓攝影者紀錄目前正在使用的底片感光度。 打開底片室是推開整個後蓋的方式,基本上就像一些德俄早期的 RangeFinder 的設計。 冼鏡光老師於 2008 年介紹了一篇完整 Werra 系列的文章,詳細參考: Carl Zeiss Jena的相機:Werra系列(1954) 。 Werra 1 主要規格 使用鏡頭: Carl Zeiss Jena Tessar 50mm f2.8,最小光圈 f16 對焦: 估焦拍攝,鏡頭最近對焦距離為 0.9m。  測光: 硒電池 快門速度: Synchro-Compur 快門 (1 秒 - 1/500 秒、B 快門) 重量: 約近 500公克重,今天特別拿了一台西德 Stube 出的 Kitchen Scale 廚房秤來假掰一下。 Werra 其他相關資料 http://photo-analogue.blogspot.tw/2011/11/werra-1.html http://elekm.net/zeiss-ikon/werra3/ http://lippisches-kameramuseum.de/Zeiss_Carl_Jena/Zeiss_Jena_Werra_1.htm http://camarasclassicas.blogspot.tw/2010/09/werra-design-that-came-from-e...

New55 Kickstarter 全球贊助成果!

New55 Project 的網站,貼出了感謝大家支持的圖片! 在 New55 Project Blog 則貼出了本次 Kickstarter 的集資成果! 5/10 Bob Crowley 發表的感謝文章 中,這一段讓我很有 Fu! New55  is an "open source" development program which means a lot of opportunity to share and engage the strengths of the post-digital movement, and the maker movement, each with their own skill sets and visions for the future. No need to repeat the past - we have the future to contend with, to make happen, and to enjoy. Open Source!感謝全球兩千多人參與了這項計劃,希望夢想實現! 最後我們先來看一下 4x5 Instant Sheet Film 的操作情境,期待明年的 New55 吧!請問你準備好 545 Film Holder 了嗎? (From: http://vod.fotolove.tw/watch/?v=HBvqPQn4he8 )

江湖傳言,Fuji 將於今年夏天結束前推出數位中片幅相機!

(上圖來源:Fuji 官網截圖) 來自 Fuji Rumors 的江湖傳言,提到有兩個匿名的來源透露: Fuji 將會推出體型像是 GF670,採用 Hybrid Viewfinder 的數位中片幅相機,預料將採用和 Pentax 645z 相同一片 Sony CMOS 感光元件。 推出時間將是今年夏天結束以前! 總之我覺得蠻熱血的! 數位中片幅解決方案會不會愈來愈親民呢?讓我們看下去! 先來看看 GX680 接上 Kapture Group 出的轉接機背 ,所實現的數位中片幅解決方案: (From: http://vod.fotolove.tw/watch/?v=4qTNbzxhZs4 )

魔術方塊發明 40 周年

為了紀念魔術方塊(又稱魔方、扭計骰)發明40周年,今日 Google 首頁可以玩魔方哦! From Wiki 魔術方塊 ,在中國大陸稱為 魔方 ,在香港稱為 扭計骰 ,為由匈牙利建築學教授暨雕塑家魯比克·厄爾諾於1974年發明的機械益智玩具,最初的名稱叫Magic Cube,1980年Ideal Toys公司於販售此玩具,並將名稱改為Rubik's Cube。 魔術方塊在1980年代最為風靡,至今未衰。截至2009年1月,魔術方塊在全世界售出了3億5千多萬個。面世不久後,很多類似的玩具也紛紛出現,有些出自發明人魯比克,包括二階、四階和五階版本的 魔術方塊 ;有些則是出自別人之手。 影片看看» 六歲神童 9 分 51.60 秒攻破 7x7x7 魔方 影片看看» LEGO NXT2.0 MindCuber (樂高NXT解魔術方塊機器人) 相關影片: http://vod.fotolove.tw/search/?q=%E9%AD%94%E6%96%B9

【木酢達人】木酢液酚多精純天然除臭抗菌液

用途說明:天然除臭、驅蟲、環境清潔 注意事項:木酢液系列產品皆為天然配方,若感覺不適請停止使用 商品皆已投保1000萬責任險,敬請安心使用   ●醫療體系指名合作之清潔用品 ●清潔超Easy,打掃輕鬆不費力 ●買大送三(小瓶噴霧)超划算 ●三立新聞專訪天然好用清潔用品

耐候防塵防水中片幅 Pentax 645Z

老實說,我覺得這台蠻有誠意的啊!我還蠻有感覺的耶! Pentax 645Z 重點規格 感光元件:5140萬有效畫素,中片幅CMOS(43.8x32.8mm),無低通濾鏡 自動對焦:27點,包含25點十字,支援Live View對比對焦 快門:30-1/4000秒,支援B快門與間隔攝影 感光度:ISO 100至204800 高速連拍:最高3fps 動態錄影:1920x1080@60fps,立體聲收音,可外接麥克風 螢幕:3.2吋103萬像素,可翻轉螢幕 觀景窗:98%視野率,約0.62倍放大率 記憶卡:SD、SDHC、SDXC,支援UHS-I、Wi-Fi SD卡,雙插卡 鋰電池:D-LI90P 機身重量:1470g(含電池、記憶卡) 機身尺寸:156x117x123mm 預定發售:2014年6月 建議售價:單機身美金8,499元,折合新台幣約258,344元 官方專屬網頁: http://www.us.ricoh-imaging.com/645z/ Pentax 645Z Preview PENTAX 645Z (English) 相關影片: http://vod.fotolove.tw/search/?q=pentax%20645z

家有電子豬 天天吃廚餘 剩菜殘羹的好幫手 讓您家事輕鬆免煩惱

家有電子豬 天天吃廚餘 剩菜殘羹的好幫手 讓您家事輕鬆免煩惱 享用過豐盛的佳餚之後,剩菜殘羹總成為家事處理上的最大煩惱!無論是勉強的吃進肚子或是放進電冰箱,都不是最好的方式!但若要自己拎著濕答答的廚餘桶追著垃圾車跑,一不小心錯過了時間,就得苦苦等待明天【少女祈禱】再度的響起!現在,你只要在家中飼養「電子豬」,就能輕鬆解決廚餘回收的困擾,讓家事變輕鬆免煩惱! 台灣品牌家用廚餘機 - 模擬消化系統的葉克膜【電子豬】 您知道嗎?家庭廚餘目前已經有了全新的解決辦法。台灣自行研發的品牌『大地系統-家用廚餘機』,利用傳統的堆肥原理及運用最先進的生物科技所製造,強大的廚餘處理功能如同模擬腸胃消化系統的葉克膜,我們稱它為【電子豬】。只要是腸胃能消化的素材,【電子豬】都可以快速的進行消化代謝,您隨時都可以投入廚餘,它不僅食量大,每天可消化2公斤的家庭廚餘,而且衛生、安靜且乖巧。【電子豬】照顧上非常的容易,只要給它有適當的空間,以及維持它生命現象的電力,如同電冰箱一樣,是100%節能生活家電。除了能將廚餘減量85%之外,還能將廚餘轉化成有機質的肥料,一舉兩得。獨家專利的取土設計,只要輕輕的按取土鍵,廚餘土便會自動傾倒而出,是完全不沾手的貼心設計,幫您真正輕輕鬆鬆解決家中廚餘的問題。 讓自然的回歸自然 讓地球沒有負擔的最佳選擇-大地系統 世界各國有不同處理廚餘的機器設備,有的是將廚餘直接攪碎排至汙水下水道系統後再排放入大海,這也造成海洋生態的浩劫。有的則是採取高溫乾燥脫水方式,但卻是耗電嚴重,雖然廚餘得以減量,很可惜的是物質在經過高溫乾燥以後,完全無法再次回收及利用,最後還是得當成一般的垃圾丟棄,甚為可惜。 這部100%台灣製造的『大地系統-家用廚餘機』,是由台灣誠峰環保工程公司於2011年正式上市的家電產品,因為長期投注心力於環保工程的設計與施工,因而深切的體悟到水質和土壤與生態必需有循環回收再利用的永續環保理念。認為「環保應落實在生活習慣」,全力的投入研發上市家用廚餘機【電子豬】,認真做到落實資源回收再利用的願景,讓自然的回歸自然,交給『大地系統』,讓地球沒有負擔。 廚餘變有機土 都市農園在我家 您想要居家擁有菜園,當個都市健康小農嗎?擁有這部『大地系統-家用廚餘機』【電子豬】,它能輕鬆產出有機質豐富的肥料,不僅讓土壤肥沃健康,實現在家就能種植天然優質的有機蔬果的夢想,...

腸病毒疫情升溫 勤洗手、維持幼兒腸道健康來預防

腸病毒疫情升溫 勤洗手、維持幼兒腸道健康來預防 腸病毒預防刻不容緩,衛生福利部疾管署5/6公布腸病毒門、急診人次直線上升,呼籲幼兒家長們以勤洗手預防。此外,幼兒腸道健康也是平時保健重點,專家建議挑選含與母乳相同成分並添加Bbi得益氏菌的幼兒奶粉,能夠有效提升寶寶保護力,鞏固幼兒腸道消化機能的健康。 Bbi得益氏菌經嚴格測試,通過胃酸、膽鹽考驗,飲用1週便可改變幼兒體內菌叢生態,有效幫助消化吸收並調整幼兒體質,被認為是對寶寶很有幫助的益生菌。劉玲如藥師提醒,奶類是幼兒補充營養重要的來源,可選擇添加Bbi得益氏菌的奶粉,來改變體內菌叢生態,維持良好的消化道機能。尤其是1-3歲小朋友為腸病毒重症患者的高危險群,更是需要補充好菌來幫助抵抗外接病菌的侵擾。 想要預防腸病毒,幼兒體內及體外的防護著實重要,家長們千萬不能掉以輕心,體外時常保持乾淨衛生,體內同時提升免疫系統、呵護幼兒腸道健康,如此雙管齊下,讓寶寶抵抗力由內而外強化,必能為寶寶健康打下強穩基礎,預防腸病毒的入侵。

『inaTrap 捕蚊達人』觸控次世代光觸媒捕蚊器

- 2012年台灣精品獎,真正台灣製造 - 次世代美型機種,捕蚊效果再提升 - 全新LED觸控開關,獨家12小時定時 - 兩年保固+全省快修,保固免煩惱 - 認明『艾可開發保固』,專人到府收送 - 嚴選零配件,穩定可靠安全,山寨版Out! 2012年台灣精品獎、整機台灣製造、嚴選高規格零配件、超靜音超長效運作

在家學英文,TudorABC jr 真人線上,孩子的專屬家教

關於我們 TudorABC jr TutorABC jr 真人線上 孩子的專屬家教 智慧分析,掌握學習進度,量身打造英文學習地圖。 專屬線上英文家教堅強的師資陣容,皆擁有豐富的教學經驗,自然而然融入英文環境。 由老師上課之後的分數,搭配網站自我學習評量, 綜合評鑑整體的學習效果,提供階段性學習課程。 時間空間由您掌握,無需預約,隨到隨上的制度 讓您不會因為預約沒上到課被扣堂數產生浪費的問題。 完整填完表格就送限量色筆組和免費體驗課程 如於活動期間內再加入TutorABCJr 再享超值優惠$ 20,000現金折扣或 免費60堂課 2選一 商品特色 學好英文有效又超值 告別補習班趕場生活,上網輕鬆玩英文打造零壓力學習,獨特電子白板,老師為孩子抄筆記,課後可無限複習,使最關鍵的口說與聽力,在分分秒秒的專注中聚沙成塔。 流利口說 輕鬆又超值 敢開口,是掌握英文語感重要起步,結合單向視頻,不被老師同學看見,程度相近的孩子一同學習,不怕怯場,讓孩子樂於開口,立即學以致用,英文進步無止限。 互動外師 專業又超值 TutorABCJr 送上全世界的名師,教學經驗和閱歷精彩豐富,最鮮活實用的科學、旅遊、藝術熱門話題,提供客製化親子共選讓英文課成為全家共同的歡樂話題。

三國名將 Android RPG Game

三國名將Online:2014最佳三國會戰手遊!全球下載超過一百萬次!看看誰才是天下真正的王者!FB粉絲團「點贊有好康」活動進行中!進行五星評價即可獲得超值好康喔! 首款QTE玩法三國RPG,以超炫麗的戰鬥技能和獨樹一幟的幫派玩法著稱,在全球已獲超過百萬下載量。勇戰呂布、調戲貂蟬;大敗曹操、泡盡大小喬;關羽、張飛、趙雲,任你調遣!諸葛亮、黃蓋、周瑜,聽你安排!讓你在眾多猛將、紅顏的幫助下逐鹿中原,一統天下! - 原汁原味的三國世界,擁有傲視群雄的霸王豪傑! - 成就名將與美人緊密結合的遊戲體驗,享受遊戲中江山美人的霸王待遇! - 別開生面的QTE戰鬥模式,暢享一觸即發的橫版戰鬥樂趣! - 更有金屋藏嬌,將千萬美女充實後宮的帝王享受! 四大玩法: - 超炫戰鬥技能——將技能實體化,不再是簡單的光效、人物跑動,無雙絕技、天神亂舞、武尊之怒等技能特效,展現超炫的華麗效果。 - 武器強化——不但有武器強化功能、寶石鑲嵌功能、升階功能,更將寶石合成等功能融入其中,系統更完善、更全面,絕對是RPG類遊戲中武器強化面面俱到的遊戲! - 招募系統——三國名將盡在其中,不但有英勇無敵的關羽、張飛、趙雲、呂布,還有足智多謀的諸葛亮、周瑜,更有艷絕天下的貂蟬、大小喬,還有眾多深宮美女等你寵幸,如此多人物靜等你來喚醒! - 幫派玩法——募集眾多志同道合的好友組建幫派,維護幫派內搖錢樹、與其桃園結義,更與眾多遊戲玩家進行幫派內戰鬥,群雄于亂世中崛起,一起戰鬥的場面相當之壯觀! 遊戲背景 東漢末年,奸人把持朝政,朝廷腐敗黑暗民不聊生,自然災害相繼不斷,百姓生活在水生火熱之中。妖人趁機煽動的黃巾起義雖被鎮壓,但導致了地方擁兵自重,形成群雄割據、軍閥混戰的局面。董卓借勢立足隴西,挾天子以令諸侯,干預東漢中央政權,手段殘暴不仁,弄得民不聊生,人民更是怨聲載道,期盼天下一統,過上安居樂業的生活。順應民聲,天下有志之士紛紛崛起,組成盟軍共同討伐董卓。 《三國名將Online》的故事就從這裡開始,玩家們將招募武將練習兵法,排兵佈陣,斬董卓戰呂布鬥曹操,將貂蟬大小喬救出于水火之中;橫掃天下不平之事,攻城掠地,收盡世間美女名媛,最終成就一代霸主夢想。

[網路文章分享] 睡眠為第一大補:怎麼睡覺最補?

【睡眠為第一大補:怎麼睡覺最補?】 睡眠為第一大補,告訴你怎麼睡覺最補。傳統中醫養生認為,“葯補不如食補,食補不如睡補。”可見,睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊。”因此,睡覺質量好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? 老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。 切記:夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺為養生之首,一夜不睡,百日補不回來”。另外,經常夜裡睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》云:“氣以壯膽。”“十一臟腑取決於膽”人體五臟六腑之氣都取決於膽,取決於膽氣的生髮,如果膽氣能夠生髮起來,身體就不會受到影響。23點至凌晨一點是子時,膽京最旺。人在睡眠中蓄養膽氣,不睡覺就會消耗膽氣,嚴重者出現“抑鬱症”做事也會缺乏膽量。 子時不睡,除造成膽汁新陳代謝不利外,還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目,血虛下不養筋,形成目倦神疲、腰膝酸軟之症。肝膽在無形中為青色,子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在無形中為白色,寅時末睡面色就易青灰。 起床對了才“補人”:最好“順天時” 凌晨3點是一天的“立春”,6點是一天的“春分”。天地在3點醒了,人體的細胞在這個時空感應下也醒了。在每天3點到5點之間醒了無須再睡,有時侯反而越睡越累。天醒人不起床,也如同“拔河”,人是拔不過天地的。5點前還沒有起床,6點“春分”人的神就出不來,使人精神不足。 如果晚上睡得過晚會耗殺陽氣,早上起得過晚會封殺陽氣。這叫“雙殺”。因此,既使睡晚了,早5點前也要起,中午補個覺,防止“雙殺”。 百歲老人都有個“共同的睡覺時間” 最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末,也就是在晚上21點睡下,早晨5點起床。亥時三焦經旺,三焦通百脈,此時進入睡眠狀態,百脈可修養生息,可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點,就是亥時睡,寅時起。可惜現代人很少能夠做到,所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好,就應早睡早起。 另外,中醫理論還認為:“膽為中正之官,五臟六腑取決於膽。”膽又為少陽,“少陽不升,天下不明”。如果晚上不能及時睡覺,或睡覺質量不好,第二天...

[家政筆記] 芋頭甜湯與芋頭的好處

芋頭的好處 專家建議秋冬宜多吃芋頭 芋頭營養豐富,含有較多的澱粉、多種維生素等。另外,芋頭也含豐富的氟,有抑制細胞異常增生和潔齒防齲、護齒的作用。《滇南本草》說,芋頭用於食療,可治中氣不足,久服能補肝胃,添精益髓,豐潤肌膚。芋頭的莖葉也有解毒療瘡之功用。此外,芋頭中也有一種天然的多糖類高分子植物膠體,有很好的止瀉作用,並能增強人體的免疫功能。可作為防治癌瘤的常用藥膳主食,是老少皆宜的食物。 中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據營養分析,芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多。芋頭所含的膳食纖維非常高,約為米飯的四倍,與許多蔬菜的纖維含量相當,可謂是澱粉類的蔬菜。芋頭不僅能預防便秘,還有五種功用: 1.吸附膽酸,加速膽固醇代謝。 2.促進腸胃蠕動,減低腸黏膜接觸毒性物質的時間。 3.增加飽食感,減少熱量的攝取。 4.延緩血糖上升,幫助糖尿病患控制血糖。現代人易罹患的多種慢性病大多與纖維攝取不足有關,而芋頭正可作為補充纖維的良方。 5.芋頭所含的鉀比其他根莖類的番薯、馬鈴薯高,因此常吃芋頭可以幫助身體排出多餘的鈉,並降低血壓。 但有痰、過敏體質的人,芋頭不宜多吃: 芋頭的黏液會刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加劇、生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨特的黏液雖會使手掌紅腫發癢,但有效的藥用成分就在黏液上,故烹煮前不要故意洗掉黏液,但過敏體質者最好少吃。 (摘自張成國醫師網站) From: ctmd 芋頭甜湯的作法 一、芋頭洗過去皮後切塊 ( 個人心得:不要切太小塊 ) 二、將芋頭放入電鍋悶煮,外鍋1杯水,內鍋的水要將芋頭蓋過後再多加1~2碗的水 (個人心得:水可以蓋多一點,太稠不好喝) 三、電鍋跳起後,將芋頭取出放入小鍋裡,並取芋頭湯蓋過芋頭,放入冰糖小火熬煮至芋頭入味 四、將電鍋裡剩下的芋頭湯倒入(3)的小鍋子,放涼後冷藏,好吃的芋頭甜湯即完成

[家政筆記] 薑茶作法與薑的功效

薑的功效 擴張血管,促進血液流通,降低血壓。 降低血小板凝聚力,預防血管栓塞。 提高體溫,強化白血球效能,增加免疫力。 發揮排汗、解熱、去痰、止咳功效。 促進排尿,改善水腫與積水肥胖。 促進腦部血液循環,消除鬱悶。 促進唾液、胃液、胰液、膽汁、腸液的分泌,提高消化功能。 殺死食物中毒菌或腸道內的有害細菌。! 促進腎上腺分泌腎上腺素,讓心情高昂。 降低血液中的膽固醇 正確的薑茶作法 很簡單,首先,將生薑切得很碎,放入沸水中,倒入保溫杯或玻璃杯中,悶十五分鐘以上,最後再加一點黑糖(用甘草也可,但甘草就必須與水一起煮一會兒)。 簡單一句話: 薑茶應該是悶出來的 ,這樣的薑醇最多,散寒效果最好! 如果悶過的碎薑還有辣味,爲了不想浪費,此時你才可以把它拿去熬煮,煮完的再與悶出來的混合一起,如果不想麻煩,悶過的碎薑就不必煮了。 如果是血液循環不佳,操勞過度引起的頭暈,在倒入碎薑的同時,加一點純正美國花旗參粉,這樣的薑茶,有甘甜的味道,不但散寒而且有補虛的效果,療效比止暈藥更好。 摘自: 薑茶正確作法與功效

[網路文章摘錄] 愛

「愛」是人類語言中最荒謬和最誤解的名詞之一,它是經常被人誤用。 當我們告訴一個人我愛她/他時,這種宣稱僅是一種誤用,這種宣稱僅是「你擁有我所需要的」一種委婉說法,這事實上是與愛完全無關。 真愛是把對方利益放在自我利益之上,這麼一來,它也需要相當程度的不執...