如何增加手持拍攝的穩定度？

(攝於台大，Panasonic LX3)

來自國外 Digitail Photography School 的一篇文章：How to Hold a Digital Camera，作者是 Darren Rowse，個人覺得寫得不錯，很值得參考，中譯並摘錄於下：

解決手震最佳的解決方案，必定是三腳架，不過如果沒有三腳架，你必須先強化你手持拍攝的穩定度，這件事沒有絕對正確的方式，每個人有不同的習慣，筆者 (Darren Rowse) 是採取底下的方法增加手持的穩定度：

1. 右手穩定握持，但食指按壓快門要輕：除了右手食指以外，你的右手大姆指置於相機背面，右手剩下的三支指頭則自然地彎曲圍繞著相機的手把，穩定的握持但不要過份用力，食指按壓快門時要輕，現代大部份的相機都擁有良好的握持感，這點因人而異，你必須感覺到你的指頭握持相機時是自然自在的情況。
2. 左手的位置：左手的位置取決於相機，大致上應該要能支撐相機加上鏡頭的重量，看你是要托著相機底部或者圍繞著鏡頭。
3. 取景：如果你使用觀景窗取景拍攝，這將會有不錯的穩定度，但如果您使用 LCD 取景，要注意不要讓相機太過遠離您的身體，夾緊你的手肘，相機離你的臉不要超過 30 公分。如果你的觀景窗不會太小或者對您來說並不會造成取景困難，使用觀景窗吧！
4. 利用物體來增加穩定度：利用牆壁或是樹，或坐著或跪在地上，如果你必須站著，四周也沒有額外的物體可以支撐，將您的雙腳張開與肩同寬，讓自己有個穩定的站姿，您的站姿愈穩定，您的相機自然愈穩定。
5. 呼吸的小技巧：拍攝之前，平順輕柔地深深吸一口氣，Hold 住這口氣，在按下快門之後才呼氣。有些人的習慣剛好相反，先呼一口氣，然後在按下快門之後才再吸氣。呼吸很容易就造成身體的起伏，注意您的呼吸對拍攝將有很大的幫助。

當然還有許多其他方式及新技術來避免相機震動，應該配合這些技術，同時您也穩定地掌握住手上的相機。控制快門速度、防手震鏡頭、三腳架都有幫助。

後記：這篇文章跟我這兩年來的經驗相吻合，參考價值很高，另外有一個「安全快門」的觀念，另篇討論，歡迎攝影先進提供意見或您自己增加穩定度的秘招。